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正值秋冬交替时节，天气日渐寒冷，是流行性感冒、诺如病毒感染等的高发季，提醒大家，做好疾病预防。

一、流行性感冒（流感）

冬春季是流感的流行季节，尤其是学校等人员密集单位。接种流感疫苗能够有效预防流感，戴口罩和勤洗手等良好卫生习惯有助于预防流感。

流感病毒主要通过近距离空气飞沫传播（即流感患者在讲话、咳嗽或打喷嚏的过程中，将含有流感病毒的飞沫排放到空气中被周围人群吸入而引起传播），也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处粘膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品也可能引起感染。

一般表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有胃肠不适。一般情况下，病程一周左右，少数人遗留咳嗽症状，部分老年人、孕妇和免疫力低下的人群往往引起重症甚至死亡。

防病措施：

1.接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。 推荐老年人、儿童、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该于每年9-10月优先接种流感疫苗。

2.保持良好个人及环境卫生。勤洗手，使用肥皂或洗手液并在流动水下洗手，持续至少20秒；外出回家后先洗手。打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾轻掩口鼻，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

3.老弱者非必要不到人群密集的室内公共场所。

4.保持室内空气新鲜，经常开窗通风。

5.尽量避免接触流感样病例患者，必须照顾接触时，应配戴口罩。

6.若出现发热咽痛等流感样症状，应停课或离开工作岗位，避免接触他人，高危人群或出现持续高热等情形及时就医。

二、诺如病毒感染

诺如病毒具有高度的传染性和快速的传播能力，是我省胃肠炎暴发疫情的主要致病原。每年10月开始我省进入该病的流行期，目前正值流行的高发期，聚集性和暴发疫情主要发生在学校、托幼机构等人群聚集场所。

感染诺如病毒后，主要表现为腹泻和呕吐症状，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。成人中腹泻常见，儿童比成人更容易出现呕吐的症状，发病的症状主要以轻症为主，同时，人群中也存在隐性感染者。大多数情况下病程较短，症状持续时间平均为2-3天，极少数病例可发生重症。

传播途径包括经食物传播、经水传播以及人与人之间的传播。如食用牡蛎等未煮熟的海鲜，食用被病毒污染的凉拌菜、熟菜，新鲜水果等；饮用被诺如病毒污染的水；在照顾患者时没有采取必要的防护措施，接触到了患者的排泄物或呕吐物后没有及时正确的处理；与呕吐者近距离接触时摄入了含有诺如病毒的气溶胶；手接触被污染的物体表面，如门把手、玩具等后没有认真清洗，又去抓取食物等。

目前，诺如病毒尚无特异的抗病毒药物和疫苗，主要采用非特异性预防措施，应注意做好以下预防措施：

防病措施：

1.个人卫生：勤洗手，饭前便后要洗手。

2.食品卫生：做好食物的保鲜、生熟食物分开避免交叉污染；不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物；食用生蔬菜和瓜果前一定要洗净、去皮；贝类海水产品则一定要煮熟煮透方可食用。食品从业人员应保持良好的手部卫生，避免裸手直接接触即食食品。若感染了诺如病毒，应连续两次肛拭子检测阴性方可复工。

3.饮水卫生：确保水源的安全，不喝生水；桶装水的选用应符合卫生标准。

4.隔离治疗或休息：患者在出现了呕吐或者腹泻等症状时，不要坚持带病上班或上学，特别是食品从业人员。