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每年的3月3日是世界爱耳日，耳朵是五官中一个重要器官，它除了掌管听觉外，也兼具保持身体平衡的机能。耳可分为耳廓、外耳道、中耳和内耳几部分。若是耳的任何一部份受损，结果可能严重，甚至会造成失聪，所以我们重视，好好保护耳朵。如何保护耳朵？

1.教育应由儿童开始。很多小孩子经常都会将细小物件塞入自已的耳朵中。当遇到这些情况时，父母应保持镇定，然后立即带同小孩去看医生。父母应教导儿童不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。

2.耳朵的清洁。耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，毋须特别清理，只要清洗耳廓便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部份耳垢推得更深入耳孔，形成崁塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。洗头或沐浴时可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。

3.噪音环境。常在噪声环境中，且不带防声耳塞或耳罩，易患噪声性聋。当人在每周超过四十小时及处於八十五至九十分贝的环境下而又没有作保护措施；或暴露於突然爆发极大的响声，都会毁坏耳蜗的精密细胞，造成声震损伤，我们可掩耳或戴上特制的耳朵保护器。倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。

4.耳朵的治疗。既然耳朵是一个重要的器官，在下列情况下，我们应尽早找医生治疗。例如：流脓或出血,因异物入耳而感疼痛,长期耳痛不止,突然丧失听觉,耳鸣及头晕。当察觉耳朵有毛病时，应该去看医生，切勿自行购买耳药水滴在患处，以免因药物不当而令病情更趋恶化。

5.小儿期如何防聋。感染性耳聋是婴幼儿时期常见多发。渲幸孕《鲂灾卸椎贾碌拇夹粤坝捎谌傺、高热等疾病导致的感觉神经性聋最为常见。小儿期耳聋早期多不易发现，特别是感染期经常使用氧基本甙类抗生素进行治疗更容易发生耳聋。所以预防感染，科学用药是重要的防聋措施。

6.鼓膜发生外伤性穿孔后不要冲洗或用滴耳剂，而应将外耳道口用消毒棉球堵塞，并及时就医。

7.避免耳周高气压的影响。如参加游泳、跳水等运动时，注意不要让耳朵先接触水面；遇到燃放鞭炮，应距现场3米以外或用手捂住耳朵；不能用手掌击人耳部等。所有这些，都是保护耳内鼓膜不受气压的刺激而发生外伤性耳聋。

    8.乘飞机、潜水或高压氧舱治疗中，不注意做吞咽动作。可能会导致气压损伤性中耳炎的发生。

9.耳朵一般半个月掏一次即可。不要用过硬或不干净的物体掏耳朵，掏耳朵的时候动作要轻，避免损伤耳道。

10.洗头、洗澡时防止水流入耳内。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内可引起中耳炎复发。

11.耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染。特别是绿脓杆菌感染，因为此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死，最终导致耳廓畸形(菜花样耳)。

12.减少耳机使用时间，严格遵循“60-60”原则。所谓“60-60”原则是指一种国际公认的保护听力的方法，即：使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，能调至更低最好；连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。成人每天戴耳机不要超过3~4小时，未成年人不超过2小时，并且每次佩戴耳机30~40分钟后，就要让耳朵得到充分休息。别戴着耳机睡觉，睡觉过程中姿势难以掌控，在造成噪声伤害的同时也容易压迫耳机，给脆弱的耳朵带来物理伤害。

13.耳朵痒得难受，可用小棉签或用牙签、火柴棒裹上一层棉花，蘸点75%医用乙醇或白酒，轻擦几下外耳道，即可解痒。

爱耳护耳与我们的生活质量息息相关，需要全社会共同参与，在此呼吁大家，关怀您的耳朵！一起保护听力，一起享有听力健康！